からだができれば、熱中症ってなに？
最強ですが、あくまでも自己責任で。
＜ 本文は：物語風に３分 ＞
目次
１．タウパの前書き ＜一年中猛暑＞
２．暑さになれるために肉体労働
３．汗をかいて、樹液を飲む、飲む、飲む
４．たっぷり食べて昼寝
５．からだから、よぶんな熱とつかれをとる
６．快適な睡眠をたっぷり
７．毎日つづけた
８．まとめ ＜熱中症になりにくい＞
それでは、物語のように、どうぞ
― そこは、さんご礁にかこまれた
のしげる島 ―
１．タウパの前書き ＜一年中猛暑＞
こんにちは、島に住む１０才のタウパです。
島は猛暑っていうのが、１年中なんだって。
だけど、
暑さでたおれる人は、島にはいない。
太陽がしずむと、すずしくなるんだってばぁ。
２．暑さになれるために肉体労働
≪日差しが、太陽の熱が、熱いずら。いたっ！≫
額からながれおちた汗が目にはいり、どふぁらが片目をつぶります。
腰布一枚の姿で、人が歩いてつくった道をすすみ、米粒大の石が足のうらに刺さるようです。
≪足のうらを手でこすることも、なにもできないずら≫
木製の電柱のような幹を３人でかつぎ、まんなかを担当していました。
≪足のうらの痛みをやわらげようと、膝をまげたらからだごとくずれるずら≫
たおしたばかりの幹は、水分をたっぷりふくんでいます。
どふぁらは肩と幹のあいだに、雑木の葉を何枚も重ねておいています。
≪くっそー、幹をりょう手で持ちあげるようにしてるのに、肩の骨がくだけちまうずら≫
島の男たちは、もりあがる肩の筋肉が、クッションになっています。
３．汗をかいて、樹液を飲む、飲む、飲む
集落の男たちと、家の建てかえを手伝っています。
敷地をかこむヤシの木陰に緑色のヤシの実が積まれ、先に着いた男たちが立ってりょう手で、実を高くかかげていました。
≪よし、おいらも手にしたヤシの実を、思いっきり幹にたたきつけて――≫
ニヤリとしました。
≪じょうできずら。実をおとさずにうまくいったずら。りょう手で空へむけて、亀裂からおちてきた樹液を、大きくあけた口でうけるずら≫
樹液の筋が、かがやくようです。
≪厚い皮におおわれているおかげで、樹液がひんやりしてるずら。島で唯一、冷たく感じる飲みものずら。う～ん、うまい≫
エネルギーが、たっぷりふくまれています。
≪ふたつ飲めば１リットルほど、よし３つ目ずら≫
４．たっぷり食べて昼寝
≪汗をかけばかくだけ、おいらのからだが、暑さになじむずら≫
木陰にすわってひと休みし、また林へもどって幹をかつぎます。
≪ほんでもって、昼飯ずら。魚介やイモやパンの実から、たっぷりパワーをいただくずら≫
食べおえると木陰から、屋根のしたへ移動しました。
地面にヤシの葉をあんだマットのしかれた床の上を、海からふいてきた風がながれていきます。
≪昼寝ずら昼寝。グッとねむるずら。そうしたらまた作業ずら≫
男たちが思い思いの格好で、気持ちよさそうに寝息をたてました。
５．からだから、よぶんな熱とつかれをとる
作業をおえて家に帰り、おなかいっぱい食べました。
≪海底の砂を足のうらに感じながら、腰がつかるぐらいの深さで、海にあおむけになるずら。おーっ、まるで星が星のあいだを、動いてるみたいずら≫
人工衛星がいきかいます。
≪この、いつまでもはいっていられるような水温が、いいずら。からだからよぶんな熱を、ゆっくりうばってもらうずら≫
人工衛星が１０個ほど、すぎたでしょうか。
りょう足をついて腰をおとし、あごが海面にふれます。
≪全身を海にいれて、ストレッチずら。気持ちいいずら。ほんでもって、からだ中の筋肉を、手でもみほぐすずら≫
その姿を、南十字星が見ているようです。
６．快適な睡眠をたっぷり
井戸で水をあびて潮をながし、からだから手で水をはらいます。
≪肌が夜風を、ここちよく感じてるずら≫
ヤシの葉の芯をしきつめて高くつくった床に、りょう足をおろしてすわりました。
足をぶつけあって砂をおとし、厚手の葉をあんだ寝具に横になります。
≪海をわたってきた風が、屋根のしたをぬけいくずら。うすら寒いずら≫
腰から布をとって、からだにかけました。
≪電気のないおかげで、就寝がはやいずら。日の出までたっぷり１０時間はねむれるずら。これを毎日つづければ、まちがいなくからだが暑さになれるずら≫
７．毎日つづけた
幹をかついで敷地へはいりました。
≪ながれる汗の量が、へった気がするずら≫
３人で声をあわせ、幹を地面におとします。
≪樹液は、無理して飲まない。んだが、じゅうぶんに飲む≫
木陰でひと休みしたら、林へむかいます。
≪たっぷり食って、昼寝をするのは、ほかの連中とおなじずら。んだが、ほかの連中は長く、海にはいらない。おいらはゆっくり浸かるずら≫
８．まとめ ＜熱中症になりにくい＞
こんにちは、どふぁらずら。
ここで暮すと決めたおいらは、命がけだったずら。
ぶったおれそうだったずら。
んだが、
夏バテ知らず。
熱中症になりにくいからだに、なったずら。
おっと！
暑い夜に心地よくねむるずら。
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